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Sukha yoga
Le Bien être par le yoga


COURS
En pratique :
Ce sont des cours collectifs, mixtes.
Les cours durent 1 h et sont constitués :
-
de postures,
-
d’exercices de respiration appelés pranayama,
-
de la méditation et de la relaxation
Enseigné par Déborah, kinésithérapeute de formation, diplômée par Frans Moors et Simone Tempelhof, élèves de TKV Désikachar (MADRAS- INDE)
Membre de l'Association Purna Yoga -> : liege.purnayoga.be
Matériel nécessaire :
Une tenue souple et confortable est recommandée. Il y a possibilité de se changer sur les lieux. Prévoir des chaussettes, un vêtement chaud pour vous recouvrir en fin de séance (relaxation-méditation)
Le yoga ne nécessite pas beaucoup de matériel : un tapis, une serviette de bain, un coussin et/ou tabouret bas.
Vous pouvez apporter votre matériel personnel si vous en possédez, dans le cas contraire, des tapis et des coussins seront à votre disposition.
Coût :
1 séance : 10 euros
Carte de 10 séances : 85 euros (validité 4 mois)
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