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COURS

En pratique :
Ce sont des cours collectifs, mixtes.
Les cours durent 1 h et sont constitués :
  • de postures,
  • d’exercices de respiration appelés pranayama,
  • de la méditation et de la relaxation
Enseigné par Déborah, kinésithérapeute de formation, diplômée par Frans Moors et Simone Tempelhof, élèves de TKV  Désikachar (MADRAS- INDE)
Membre de l'Association Purna Yoga   -> : liege.purnayoga.be
 
Matériel nécessaire :
Une tenue souple et confortable est recommandée. Il y a possibilité de se changer sur les lieux. Prévoir des chaussettes, un vêtement chaud pour vous recouvrir en fin de séance (relaxation-méditation)
Le yoga ne nécessite pas beaucoup de matériel : un tapis, une serviette de bain,  un coussin et/ou tabouret bas.
Vous pouvez apporter votre matériel personnel si vous en possédez, dans le cas contraire, des tapis et des coussins seront à votre disposition.
 
Coût :
       1 séance : 10 euros
       Carte de 10 séances : 85 euros (validité 4 mois)
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