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    Cours 2 séances / semaine en Continue

  Y compris pendant les vacances scolaires
 
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Qu’apporte le Yoga ?
 
Il permet de :  
 - Créer une harmonie du corps, du souffle, des organes sensoriels et du mental.
 
 - Orienter toutes les activités du mental  dans une seule direction, c’est-à-dire la concentration
 
  - Mettre toutes ses énergies dans la direction choisie (yoga, ménage, cuisine….)
 
 - Repousser ses limites (Rendre possible ou réalisable ce qui était impossible)
 
 Cette discipline vient de l’Inde et repose sur des textes appelés des VEDAS dont certains datent de plus de 5000 ans.  Littéralement le terme YOGA signifie « union ».
 
 Le yoga pratiqué, dans les cours, est basé sur l’Ashtanga yoga ou le yoga aux 8 membres fondé sur les yogas sutras de Pantanjali  (texte de référence)
     Les cours sont destinés à toutes les personnes,  débutantes ou confirmées, souhaitant découvrir et/ou approfondir le yoga.
 
 Il n’y a pas de limite d’âge.
 
 Le yoga n’exige aucun pré requis ni de condition physique particulière.
 
Chaque personne réalise les postures et les exercices de respiration selon ses capacités, à son rythme avec possibilité d’adaptation personnelle des postures.